Bekerja dalam periode intensif sering membuat seseorang merasa lelah dan stres jika tidak memiliki manajemen waktu yang baik. Salah satu cara paling efektif untuk mengurangi kelelahan adalah dengan mengatur waktu dan menentukan prioritas tugas. Membuat daftar tugas harian dan menandai mana yang paling penting membantu mengarahkan energi pada pekerjaan yang benar-benar mendesak.
Teknik “time blocking” atau membagi hari menjadi sesi kerja fokus juga dapat diterapkan. Dengan menentukan waktu khusus untuk pekerjaan utama, seseorang dapat menyelesaikan tugas lebih cepat dan lebih efisien. Tugas ringan atau rutin dapat ditempatkan di sesi lain agar tidak mengganggu konsentrasi. Mengatur prioritas dan waktu juga membantu mengurangi stres karena pekerjaan terasa lebih terkontrol.
Selain itu, belajar mengatakan “tidak” pada pekerjaan tambahan yang tidak mendesak menjadi kunci untuk menjaga keseimbangan. Banyak orang merasa kelelahan karena terlalu banyak menerima tugas sekaligus. Dengan memahami batas kemampuan diri, energi bisa difokuskan pada hal-hal yang benar-benar penting, sehingga produktivitas tetap optimal tanpa kelelahan berlebihan.